Sorotan cerita
American Medical Association mendesak masyarakat untuk meminimalkan risiko kesehatan dan lingkungan
LED putih dianggap lima kali lebih efektif untuk menekan melatonin daripada lampu natrium
American Medical Association (AMA) baru saja mengadopsi pernyataan kebijakan resmi tentang penerangan jalan: dinginkan dan redupkan.
Pernyataan itu, yang diadopsi dengan suara bulat pada pertemuan tahunan AMA di Chicago pada 14 Juni, muncul sebagai tanggapan atas munculnya penerangan jalan LED baru yang melanda negara itu. Komite AMA mengeluarkan pedoman tentang bagaimana masyarakat dapat memilih lampu jalan LED untuk "meminimalkan potensi kesehatan manusia dan efek lingkungan yang berbahaya."
Kota mengganti lampu jalan yang ada dengan LED yang efisien dan tahan lama untuk menghemat uang pada energi dan pemeliharaan. Meskipun lampu jalan memberikan manfaat ini, sikap AMA mencerminkan betapa pentingnya desain yang tepat dari teknologi baru dan hubungan yang erat antara cahaya dan kesehatan manusia.
Pernyataan AMA merekomendasikan bahwa pencahayaan outdoor pada malam hari, khususnya penerangan jalan, harus memiliki suhu warna tidak lebih dari 3000 Kelvin (K). Temperatur warna (CT) adalah ukuran kandungan spektral cahaya dari sumber; berapa banyak biru, hijau, kuning dan merah di dalamnya. Peringkat CT yang lebih tinggi umumnya berarti konten biru yang lebih besar, dan lebih putih cahaya muncul.
LED putih pada CT 4000K atau 5000K berisi cahaya biru panjang gelombang pendek tingkat tinggi; ini telah menjadi pilihan bagi sejumlah kota yang baru-baru ini memasang kembali penerangan jalan mereka seperti Seattle dan New York.
Namun setelah instalasi ini telah ada keluhan tentang kerasnya lampu ini. Contoh ekstrem adalah kota Davis, California, di mana penduduk menuntut penggantian lengkap lampu jalan LED suhu warna tinggi ini.
Bisakah masyarakat memiliki pencahayaan yang lebih efisien tanpa menyebabkan masalah kesehatan dan keselamatan?
Dua masalah dengan penerangan jalan LED
Bola lampu pijar memiliki suhu warna 2400K, yang berarti mengandung jauh lebih sedikit biru dan jauh lebih panjang gelombang kuning dan merah. Sebelum lampu listrik, kami membakar kayu dan lilin di malam hari; lampu buatan ini memiliki CT sekitar 1800K, cukup kuning / merah dan hampir tidak ada biru. Apa yang kita miliki sekarang sangat berbeda.
Lampu jalan LED "putih" baru yang dengan cepat dipasang di kota-kota di seluruh negeri memiliki dua masalah, menurut AMA. Yang pertama adalah ketidaknyamanan dan silau. Karena cahaya LED sangat terkonsentrasi dan memiliki kandungan biru yang tinggi, itu dapat menyebabkan silau yang parah, mengakibatkan penyempitan pupil pada mata. Cahaya biru lebih menyebar di mata manusia daripada panjang gelombang kuning dan merah yang lebih panjang, dan kadar yang cukup dapat merusak retina . Hal ini dapat menyebabkan masalah melihat dengan jelas untuk berkendara yang aman atau berjalan di malam hari.
Anda dapat merasakan ini dengan mudah jika Anda melihat langsung ke salah satu lampu kontrol pada mesin cuci baru Anda atau alat lain: sangat sulit dilakukan karena sakit. Penerangan jalan dapat memiliki efek yang sama, terutama jika konten birunya tinggi dan tidak ada pelindung yang sesuai.
Masalah lain yang dibahas oleh pernyataan AMA adalah dampak pada ritme sirkadian manusia.
Temperatur warna dengan andal memprediksi kandungan spektral cahaya - yaitu, berapa banyak dari setiap panjang gelombang hadir. Ini dirancang khusus untuk cahaya yang berasal dari filamen tungsten bola lampu pijar.
Namun, peringkat CT tidak andal mengukur warna dari lampu neon dan LED.
Sistem lain untuk mengukur warna terang untuk sumber-sumber ini disebut suhu warna berkorelasi (CCT). Ini menyesuaikan konten spektral sumber cahaya dengan sensitivitas warna penglihatan manusia. Dengan menggunakan peringkat ini, dua sumber cahaya 3000K yang berbeda dapat memiliki perbedaan konten cahaya biru yang cukup besar.
Oleh karena itu, rekomendasi AMA untuk CCT di bawah 3000K tidak cukup untuk memastikan bahwa cahaya biru diminimalkan. Iradiasi spektral aktual dari LED - jumlah relatif dari masing-masing warna yang dihasilkan - juga harus dipertimbangkan.
Alasan pencahayaan penting
Pernyataan kebijakan AMA sangat tepat waktu karena World Atlas baru Artificial Night Sky Brightness baru saja muncul minggu lalu, dan penerangan jalan merupakan komponen penting dari polusi cahaya. Menurut pernyataan AMA, salah satu pertimbangan pencahayaan malam adalah dampaknya terhadap kesehatan manusia.
Dalam artikel sebelumnya untuk The Conversation, saya telah menjelaskan bagaimana pencahayaan memengaruhi fisiologi sirkadian normal kita, bagaimana ini dapat menyebabkan beberapa konsekuensi kesehatan yang serius dan yang paling baru bagaimana pencahayaan malam memengaruhi tidur .
Dalam kasus lampu LED putih, diperkirakan lima kali lebih efektif dalam menekan melatonin di malam hari daripada lampu natrium tekanan tinggi (diberi output cahaya yang sama) yang telah menjadi andalan penerangan jalan selama beberapa dekade. Penindasan melatonin adalah penanda gangguan sirkadian, yang termasuk gangguan tidur.
Penerangan listrik yang terang juga dapat mempengaruhi kehidupan liar dengan, misalnya, mengganggu pola migrasi burung dan beberapa hewan air yang bersarang di pantai.
Penerangan jalan dan kesehatan manusia
AMA telah membuat tiga rekomendasi dalam pernyataan kebijakan barunya:
Pertama, AMA mendukung "konversi yang tepat ke penerangan Light Emitting Diode (LED) berbasis masyarakat, yang mengurangi konsumsi energi dan mengurangi penggunaan bahan bakar fosil."
Kedua, AMA "mendorong [meminimalkan] dan mengendalikan pencahayaan lingkungan kaya biru dengan menggunakan emisi terendah cahaya biru yang mungkin untuk mengurangi silau."
Ketiga, AMA "mendorong penggunaan 3000K atau pencahayaan yang lebih rendah untuk instalasi luar seperti jalan raya. Semua pencahayaan LED harus dilindungi dengan baik untuk meminimalkan silau dan efek manusia dan lingkungan yang merusak, dan pertimbangan harus diberikan untuk memanfaatkan kemampuan Pencahayaan LED harus diredupkan untuk periode waktu tidak sibuk. "
Hampir tidak pernah ada solusi yang sepenuhnya memuaskan untuk masalah yang kompleks. Kita harus memiliki penerangan di malam hari, tidak hanya di rumah dan bisnis kita, tetapi juga di luar ruangan di jalan-jalan kita. Kebutuhan untuk efisiensi energi adalah serius, tetapi demikian juga meminimalkan risiko manusia dari pencahayaan yang buruk, baik karena silau dan gangguan sirkadian. Teknologi LED dapat mengoptimalkan keduanya bila dirancang dengan baik.
